4 月 20 号开始出现没精神、感觉累的情况，可能是睡眠不足、缺乏运动、营养不良、心理压力大、疾病因素等所致。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而出现没精神、易疲劳的症状。要养成良好的睡眠习惯，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 缺乏运动：运动量过少，身体机能会下降，新陈代谢减缓。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体的正常功能。多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等，以及新鲜蔬菜水果。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑的状态，会消耗大量的精力。学会放松，如冥想、听音乐等。 5. 疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会有此类表现。若调整生活方式后仍无改善，应及时就医检查。 总之，如果持续没精神感觉累，且影响到正常生活，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

你好，痨病就是结核病，以肺结核为主，主要通过呼吸道传播。同房是不会得结核病的。你的意思可能是指虚劳吧？只要同房不过频就没事的，不用担心。

性生活后阴道出血的原因很多,如：宫颈糜烂，宫颈息肉出血、性病出血（如：尖锐湿疣）、性生活动作粗暴导致阴道壁损伤等。建议到正规医院妇科进行阴道镜，B超等相关检查诊断明确后，对症治疗。