你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是由于真菌感染引起的，导致直接变形。根据你现在的情况，可以多喝奶制品、豆制品，如果甲床没有损坏，可以逐渐的恢复正常，希望我的回复能够帮助你。

可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏。如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。所以,要引起高度重视。

指甲的这种情况可能是真菌感染也可能是营养缺乏引起的，具体是什么原因引起的建议您还是尽早去正规的皮肤病专科医院查明病因、确诊病情并针对相应的病情做治疗。关于指甲变形，可能是属于微量元素缺乏导致的，建议饮食要全面，适量服用多种维生素，不能偏食。或者去医院做微量元素检测。

考虑是甲营养不良，补充维生素A，E，钙，铁，4物合剂。有时候指甲被重击过也会长成这样。治疗有关发病因素入手，剪去剥脱部分空甲，每日在患处涂擦一些消毒及抗霉菌感染的药物以防止感染，中医认为甲剥离症多由肝气不调，血虚失养而致。根据“肝主筋，其华在爪”的理论，治宜疏肝理气，荣润爪甲。可选用加味逍遥丸化裁。