我该如何才能进入深度睡眠？一夜做梦起床后...
我该如何才能进入深度睡眠？一夜做梦起床后很累，感觉做梦的时候就知道是自己在想，大脑很清晰曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-02-20 10:30
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2016-02-20 12:12
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2016-02-20 14:23
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2016-02-20 16:53
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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病情分析：中医认为这种情况是心阴虚，心火过旺或者气血亏虚，因为心藏神，出现上情况会出现睡眠不好心火旺建议用酸枣仁汤治疗，气血亏虚建议用四君子汤治疗
2016-02-21 01:45
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