你好，你是做什么工作的，有什么思想包袱吗。是不是最近一段时间你的身体不太舒服呢，你的生活规律是不是有点乱呢。

是心血不足，是一种心律失常，会出现头昏目眩,面色少华等症状可以用党参，黄芪，白术等药物，养成良好的生活习惯，心态平和，低盐低脂清谈饮食，忌烟酒，多喝水

心血不足，一般多属于气血不足一类的病症，这样身体得不到足够气血的濡养就会出现失眠等。可以服用些归脾丸，效果不错，积极治疗一段时间会好起来。

你好，根据描述的情况，考虑是植物神经功能紊乱导致的失眠。建议作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，忌烟酒，睡前避喝浓茶、咖啡，可服用谷维素片、安神补心丸治疗，必要时去医院精神心理科做疏导治疗，祝早日康复。以上是对“睡眠不好，没有睡意。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,建议睡前喝一杯热牛奶，您平时注意合理安排饮食起居，可以用维生素B1，七叶神安片和谷维素治疗。睡眠环境宜安静，睡前避免饮用浓茶、咖啡及过度兴奋刺激。注意作息有序，适当地参加体育活动。不要随便吃改善睡眠的药物，因为有些药有依赖性。