你好，根据你的身高和体重确实比较消瘦，体质消瘦与脾胃吸收功能不好，工作压力过大，或者一下慢性消耗性疾病密切相关。你这种情况这个年龄首先要注意考虑脾胃吸收功能方面的问题，饮食方面可以适当多吃一点，晚上也可以加点餐，如果经常容易腹泻则可以看中医调理一下。

你好，根据你的身高，体重一般在63公斤左右是比较的合适的。现在你的体重是有一些低。增加体重要保证三餐规律，并且要加强营养，蛋白质要多吃，然后做适当的运动。还有要保持大便的通畅。

我今年26岁，身高190cm，体重62公斤，别人见到我有说18的，超高兴，想永远都18.瘦，不要紧，健康最重要。我最胖的时候就是刚生下来的时候。真想胖就试试这样：早睡早起，好好吃饭，多吃水果蔬菜，可适当多吃些肉食品。主要还是没心事，休息好的。您的肠胃如何，不好就去看看。