你好，皮肤粗糙，毛孔粗大，很大一部分原因是由于皮下油脂过多导致的，平时可以多用一些面膜敷着面膜，可以有效的改善皮肤粗糙这一现象，也可以多补充一些胶原蛋白，皮肤粗糙一部分，也是因为体内胶原蛋白合成的比较少，平时多用洗面奶洗脸，可以有效的改善毛孔粗大和黑头这些东西。

你好色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡色素代谢紊乱表现于面部及身体其他部位的一种慢性功能性疾病你这种情况如果治疗的话建议到医院专业的色斑痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外用内外相结合正规系统的治疗一下会很快治愈的平时不要长时间在阳光下曝晒如果色素是某些药物及化妆品引起的应该停用观察色素是否有加重最好是能够找到导致色素的具体成分以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品饮食方面多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜、丝瓜、香蕉、黄瓜、柑橘、西红柿、山楂、鲜枣、蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等不要滥用退色素药物或去斑霜如果在用期间局部有刺激感或发红要立即停用否则越来越多保持精神愉快睡眠充足多运动但要注意劳逸结合

你好中医认为这是由于肝火旺导致的在治疗上建议使用加味逍遥丸进行调理较好同时要坚持每天喝绿豆汤进行调理较好要多吃瓜果蔬菜补充维生素保持心情舒畅也是很重要的

针对斑的治疗最好的方法是采用彩光进行治疗的，彩光是从光子嫩肤技术上全新升级的一项光子、激光整合技术，是专门针对亚洲人的特殊肤质，结合美容科技，运用光能动力三超技术，多效复合的一项光疗美肤技术，将特定的宽光谱强脉冲光深入皮肤深层，分解色素团和色素细胞，闭合异常的毛细血管，能彻底祛除色斑。

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