看恐怖片可能在一定程度上影响人体的生理和心理状态，但不能单纯依靠看恐怖片来减肥。这涉及到人体的应激反应、能量消耗、心理因素、睡眠质量和习惯养成等方面。 1.应激反应：看恐怖片时人体会产生应激反应，可能导致心跳加快、血压升高，短期内增加能量消耗，但这种消耗有限且不持久。 2.能量消耗：减肥需要长期稳定的能量负平衡，看恐怖片带来的能量消耗相对较少，无法满足减肥所需。 3.心理因素：过度的恐惧可能导致情绪紧张、焦虑，反而容易引发暴饮暴食等不良习惯。 4.睡眠质量：恐怖片可能影响睡眠，睡眠不足会影响新陈代谢，不利于减肥。 5.习惯养成：依靠看恐怖片减肥难以形成健康的生活习惯，如合理饮食和规律运动。 综上所述，看恐怖片不能成为有效的减肥方法。想要减肥，应采取科学合理的方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和心态等。

看恐怖片时因为心率加快、耗氧量增多、二氧化碳呼出量增加，热量消耗的热量更多，代谢加快。但减肥效果不怎么明显多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

如果你因为看恐怖片，而影响胃口，可以达到减肥。另外，看恐怖片的时候，会因神经紧张，而增加消耗，但是比较小。另外，恐怖片后会影响休息，而后导致消耗增加。医生询问：但是如果对恐怖片没什么感觉的话，就不会有此情况了。

健康指导：原因说明：看恐怖片是不可以减肥的，这是没有什么根据的说法，减肥有效而又科学的方法就是正确的养成饮食习惯并且配合运动，在饮食方面要限制高脂肪高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，运动方面要每天短跑，仰卧起坐等。

健康指导：你好，不会减肥，容易导致神经衰弱的。不建议这样。减肥是一个循序渐进且需要长期坚持的过程，不可急于求成。减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高热量、高脂肪食物，忌烟酒。每天早晚各运动30-60分钟，作息要规律。