您好，这种情况考虑是肾虚导致的，结合您的年龄应该是房事过度造成的。建议增加补肾食物的摄入，如:羊肉，动物肝脏，牛奶等，近期可以稍微注意节欲。

你好，目前的情况是勃起没有什么力气，然后就是膝盖的地方软，这种情况可能是劳累，纵欲过度，或者肾虚等问题所致可以考虑去医院检查下的，另外就是控制下性生活的次数，没事多锻炼身体增强体质，可以喝点枸杞泡水调理下的

你好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的，这样的情况是可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的医生询问：

健康指导：这个可能是纵欲过度，或者经常熬夜饮酒，导致了肾精不足，下焦湿热的问题。所以先明确原因。如果有不良嗜好或者生活作息习惯不好的，先及时改正。然后再平时饮食上慢慢调理。可以吃一些补肾填精的食物，例如牡蛎，海参，鲍鱼等，或者用杜仲，巴戟天，肉苁蓉，枸杞等煲汤。