月经不调有哪些食疗方法
2025-01-23 09:45
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月经不调食疗方法？咨询一下月经不调食疗方法。我的月经一直都是不调的，要不就是月经提前了，要不就是推迟了，很少有说很准时的那种，我朋友叫我去看中医，但是我不想吃那中药或者是西药的，因为我觉得那些要有效果，但是对身体肯定有不好的一面，有食疗的办法嘛？
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回答1
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贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院
三级甲等
妇产科
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月经不调可通过饮食调理来改善，包括补充营养、调节气血、平衡激素、舒缓情绪、改善生活习惯等。 1.补充营养：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持身体正常机能。 2.调节气血：适当食用红枣、桂圆等，能补气血，改善月经状况。 3.平衡激素：食用豆类及豆制品，其中的大豆异黄酮有助于调节体内激素水平。 4.舒缓情绪：喝玫瑰花茶，可疏肝理气，缓解紧张情绪对月经的影响。 5.改善生活习惯：规律饮食，避免暴饮暴食和过度节食，保证三餐定时定量。 总之，食疗对于月经不调有一定的辅助作用，但如果月经不调症状严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2025-01-23 14:05
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，月经不调食疗是桃仁红花粥，具体的做法是：桃仁1O克-15克，红花6克-10克，粳米50克-100克，红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味。温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。
2016-02-21 11:32
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