睡觉时咬牙吧唧嘴可能由精神紧张、肠道寄生虫、牙齿咬合问题、缺乏微量元素、睡眠姿势不当等因素引起。 1. 精神紧张：生活中的压力、焦虑等情绪可能导致神经兴奋，引起睡觉时的异常动作。建议通过适当运动、听音乐、旅游等方式放松身心。 2. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫等，其活动可能刺激神经，导致上述症状。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驱虫药。 3. 牙齿咬合问题：牙齿排列不齐或上下牙咬合关系不好，会在睡眠时不自觉地用力。需要到口腔科进行矫正治疗。 4. 缺乏微量元素：比如缺钙、缺锌等。日常注意饮食均衡，多吃富含钙的乳制品、豆制品，富含锌的瘦肉、海鲜等。必要时可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，以及锌剂如葡萄糖酸锌。 5. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧睡时压迫面部肌肉，可能出现这种情况。调整为舒适的仰卧位有助于改善。 睡觉时咬牙吧唧嘴可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

健康指导：您好。睡觉磨牙咬牙等现象一般与肠内寄生虫病、消化不良、白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张、缺乏维生素、缺乏微量元素有关。建议您1、除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。2、若有蛔虫，杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。3、均衡营养，保障早餐的质量

健康指导：你好:根据你的描述情况可能是身体缺钙导致的磨牙，所以建议你平时可以吃些钙片或者是补钙的口服液，还有就是平时也要多注意食补多吃些富含钙的食物如鸡蛋牛奶排骨等，平时液压多注意运动来促进钙的吸收，还有就是平时多晒晒太阳