中医理论认为：肾为先天之本，肾主骨、主生长、生髓通脑，孩子肾精充足肾的机能强大了，人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾，或吃补肾的食物，以期盼孩子长的更高，或找各种偏方，结果往往事与愿违，各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药，利用躁热食材快速补肾，造成肾经永久性伤害，导致性早熟，提早终止长高，出现“身高没长高，青春痘长满脸”的状况。 所以，不能单纯补肾长身高，而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合，让脾胃人的后天之本，形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏，让脾胃后天之本，慢慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统，均衡体内气血运行，共同促进人体生长力，智力，免疫力的正常发育，只有脾胃受纳运行正常，才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质，保证孩子骨骼的生长，从而达到显著的增高之目的。

打篮球还是比较有效的,药物哪怕有效也建议别用,副作用大,增高鞋可以试试,虽然好多人穿了也没效果,不过,也有一部分人穿了长得飞快.而且增高鞋穿了哪怕不长,那鞋也是非常舒服的,我以前买过双,穿了两年多.希望我的回答会给你带来方便,祝你早日健康.

询问什么样的运动可以增高.打篮球,跑步.都可以的.长期的体育运动是非常有必要的,只要你坚持,相信会有很大效果.身体的长高不是是瞬时间的,发育期的青少年平均一年可以长高7-9厘米的,男人在23-26岁才会停止长高的.你17岁,处于这个时期.只要注意平时生活的营养,充足的睡眠,良好的生活习惯,在加上你的体育锻炼,效果很更好一点.

谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定.　　今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”.这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的.　　如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责.因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼.　　毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材.那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的.　　青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：　　1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.　　2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.　　3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.　　有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程.你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

你好,身高有先天和后天决定的,先天遗传的就不说了,后天的也没有什么运动可以短时间内长高.不过运动的确可以增长身高的,要持之以恒,没有一口气吃个胖子的建议多打篮球,练习弹跳还应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.

有三大类运动对身高增长有效果.第一类是伸展运动,引体,悬垂,伸腰,做操等,可以牵伸拉长肌肉,韧带,充分活动关节,伸展躯体.第二类是跳跃运动,如跳绳,纵跳,蛙跳,单双足跳,跑步,爬山,上下楼梯等,这类运动能增加对下肢长骨端的刺激.第三类是全身运动,如球类,游泳,舞蹈等.总之,运动性负荷和跳跃负荷练习是刺激长高行之有效的方法.以下推荐几种有助于长高的运动处方：悬垂摆动利用单杠或门框,双手正握杠,脚离地面,身体尽量松弛下垂,腰,髋,腿做轻微摆动.每天早晚各练一次,每次悬吊23至30秒,休息30秒再做,3至5次后再做下肢5至10公斤的负重悬垂练习,每做1次休息1分钟.跳起摸高原地或助跑起跳,膝,髋充分伸直,立腰挺胸,跳起双臂尽力上伸触摸吊在空中欲够又够不着的物体.双脚跳跃连续10次,做2至3组,休息3分钟.再做左右脚单腿向上跳跃,每侧10次2组,组间休息4至5分钟.仰卧起身体仰卧地上,用力收腹的同时,双臂和两腿伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每组做8至12次,3至5组,组间休息2分钟.球类做跳跃性球类运动和游戏.打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球.打排球时尽力跳起,多做扣杀拦网动作.每周球类运动3至4次,每次1小时.跳跃立定跳,助跑跳远,行进间单足跳,蛙跳,五级跳和原地纵跳等,每天数十次,组间注意下肢肌的放松,并结合做柔软体操和上肢或躯干的伸展运动,避免下肢负担过重青少年只要在身高增长的突增期,加强运动,保证睡眠,精神愉快,营养充足,定能助你身体高大健壮.