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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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更年期妇女选择钙片时，需考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片通常含钙 600 毫克左右。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，适合胃肠功能较弱的更年期妇女。 3.安全性：乳钙源自牛奶，一般较为安全，不易引起不良反应。 4.剂型：咀嚼片服用方便，适合吞咽困难的人群；液体钙则更容易吸收。 5.品牌信誉：选择知名品牌的钙片，质量更有保障，如汤臣倍健、钙尔奇、迪巧等。 总之，更年期妇女在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生的建议下选择适合自己的钙片。同时，还应注意饮食中钙的摄入，多晒太阳，适当运动，以促进钙的吸收和利用。
2025-01-23 05:13
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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补钙是一个长期的过程。中老年人应该补钙，缺钙容易引起骨质疏松。建议您可以适当的补充一些钙剂，多吃一些富含钙的食物，牛奶、鸡蛋、虾皮之类的。
2016-02-21 11:07
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