建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

可以采用丰胸手术，，丰胸手术有假体和自体脂肪隆胸两种。。。假体隆胸是将优质假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。自体脂肪隆胸是将身体其他部位多余脂肪和组织注射到乳房下的一种隆胸方法。。可以到正规的整形美容医院咨询适合哪种方式。

据说金粉匠的丰胸比较好，是哪种纯天然的木瓜粉和葛根粉，这种要搭起来喝，丰胸产品还是建议不要吃了吧，那种西药的对身体危害很大啊，一些同样的病人喝的是一品粉香的粉，感觉还是有作用的，不过要坚持，平常多吃豆类食品，红枣木瓜什么的，辛辣凉性的就不要吃，影响吸收

在现在的隆胸手术方法中，假体隆胸手术是最受欢迎的，假体植入隆胸法，包括一般植入法与内窥镜下假体值入法。　　假体隆胸手术的五大优点其有五大特点，分别为：　　1、假体隆胸手术适应性强　　不论是什么哪种类型的乳房偏小问题，都可以通过假体隆胸达到美化的作用，假体柔软而有有形，具有一定的支撑作用，可以使乳房很好的挺起来。外型美观，手感逼真。　　2、假体隆胸手术假体材料的来源范围广　　由于其使用的假体是由多家商产生产，所以对于假体的供求并不会有困难，各种型号的假体都可以由厂家批量生产，国产的，合资的，进口的，你可以随便点，随便选择。　　3、假体隆胸手术安全性最高　　大量的实践证明，假体是对人体无毒无害无作的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤小，避免了纤维挛缩，乳房硬化等特点。　　4、假体隆胸手术可取性强　　由于隆胸的产料是放置在乳房后间隙剥离出来的空间里，所以，假体与乳房没有直接的接触，而是被一层乳房自动形成的纤维组织包裹着，所以，一般有需要改变的方地，就可以直接而快速的取出来。　　5、假体隆胸手术方法简单这是其又一大特点，由麻醉师麻醉之后，由主刀医生通过隐蔽或不显眼的切口位置进入到乳房内的乳腺或胸大肌下面所形成的天然空间缝隙层内，分离出可以放置假体大上的空间间隙，然后将假体植入。一次性决解全部问题，手术时间通常为一到一个半小时就可以完成。　　6、假体隆胸手术效果可靠　　发生副作用情况十分罕见，而且到如此的是可以有一种立杆见影的效果，手感真实，乳房外表美观，可以长久保持形态。

保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.