失眠症伴焦虑给患者带来痛苦，药物治疗出现不良反应令人困扰。包括疾病成因、治疗选择、药物副作用、心理调节、生活习惯调整等。 1.疾病成因：失眠症伴焦虑可能由长期压力、神经递质失衡、不良生活习惯、心理因素等引起。 2.治疗选择：除药物治疗外，心理治疗如认知行为疗法，物理治疗如经颅磁刺激等也可考虑。 3.药物副作用：部分药物可能引起不适，如佐匹克隆片可能导致头晕、乏力等。但副作用通常在适应后减轻，若持续不缓解应及时复诊调整用药。常见的助眠药物还有艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等。 4.心理调节：通过放松训练、冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。 5.生活习惯调整：保持规律作息，睡前避免使用电子设备，适当运动。 总之，治疗失眠症伴焦虑需要综合多种方法，患者应积极配合医生，找到最适合自己的治疗方案。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐”，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。

首先谢谢大夫的回答。但我现在的问题是自我调节已经失效了，基本难做到自我调节，到早上5点就自然醒所以开始服药，曾看的医生说先服药调整到正常水平并一直关注心理健康就能好。我现在吃了2天的药，但感觉不良反应比较大我要换药吗请问大夫对佐匹克隆这个药有什么看法。。。非常感谢。。。

我现在的问题是自我调节已经失效了，基本难做到自我调节，到早上5点就自然醒所以开始服药，曾看的医生说先服药调整到正常水平并一直关注心理健康就能好。我现在吃了2天的药，但感觉不良反应比较大我要换药吗请问大夫对佐匹克隆这个药有什么看法。。。非常感谢。。。