正中神经和尺神经损伤后，可通过合理饮食促进恢复，如富含蛋白质、维生素 B 族、矿物质、抗氧化物质和优质脂肪的食物。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素。可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等，如牛肉、三文鱼、豆腐、鸡蛋、牛奶。 2. 维生素 B 族：有助于神经功能的维持和修复。常见食物有全麦食品、糙米、动物肝脏、坚果等，像燕麦、猪肝、杏仁。 3. 矿物质：如钙、镁、锌等对神经健康有益。富含钙的食物有乳制品、豆制品；含镁丰富的有绿叶蔬菜、坚果；锌则在海鲜、瘦肉中较多，比如虾、牡蛎、瘦猪肉。 4. 抗氧化物质：能减轻神经损伤后的炎症反应。新鲜水果和蔬菜是良好来源，例如蓝莓、草莓、橙子、菠菜、西兰花。 5. 优质脂肪：有助于维持神经系统的正常功能。可从橄榄油、鱼油、亚麻籽油中获取。 总之，饮食调整只是神经损伤恢复的一部分，还需结合规范的治疗和康复训练。同时，保持均衡的饮食结构，避免过度饮酒和吸烟，有助于促进神经的修复和生长。

你的情况我就要首先就要适量活动局部关节的，不要长时间不动的，同时要到医院做个颈椎CT检查看看的，排外颈椎病引起的，祝你健康

你好：对于正中神经和尺神经损伤没有啥特殊的饮食调理只能用如甲钴胺、维生素B1等营养神经和复方丹参片等活血养血的药物加针灸理疗建议：只能用如甲钴胺、维生素B1等营养神经和复方丹参片等活血养血的药物加针灸理疗等慢慢康复吧

正中神经和尺神经损伤，应多补充B簇维生素。你好！对于有神经损伤的人应适量多吃点富含B簇维生素的食物。

你好：对于正中神经和尺神经损伤没有啥特殊的饮食调理，只能用如甲钴胺、维生素B1等营养神经和复方丹参片等活血养血的药物加针灸理疗。建议：只能用如甲钴胺、维生素B1等营养神经和复方丹参片等活血养血的药物加针灸理疗等慢慢康复吧。