后脑勺及前侧疼痛且有异物感，可能是由多种原因引起的，如颈椎病、紧张性头痛、颅内病变、枕神经痛、血压异常等。 1.颈椎病：长期低头或颈部姿势不良，可能导致颈椎病变，压迫神经和血管，引起后脑勺和前侧疼痛。可通过颈部按摩、牵引等缓解。 2.紧张性头痛：精神紧张、焦虑、压力大时容易出现，表现为头部紧箍感和胀痛。需调整心态，保证充足睡眠。 3.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，会造成颅内压增高或神经受压，产生疼痛。需要进行头颅 CT 或磁共振等检查明确。 4.枕神经痛：枕神经受到刺激或炎症影响，疼痛可放射至后脑勺和前额。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.血压异常：高血压或低血压都可能导致脑部供血异常，引起头痛。要定期监测血压，控制血压在正常范围。 出现后脑勺及前侧疼痛且有异物感，应引起重视，避免劳累和情绪激动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你提供的情况考虑是上火引起，需日常生活注意改善症状的。清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物口服牛黄解毒丸，黄连上清片，多喝水。