你好；这种情况应该是常见的。可以建议外用活血化瘀的中药外洗热敷治疗一下。

您好：你现在是属于康复期不能从事剧烈运动。建议：你需要等半年以后才可以进行剧烈运动，目前可以进行适当的康复锻炼，避免高强度运动和劳动，祝你好运。

你好；这种情况现在就可以复查一下片子看一下。至少需两个月以后才能走路的。

您好，可以练习膝关节弯曲活动，以这个练习为主，至于负重行走可以再等半个月进行，目前可以拄拐轻度负重行走。如果膝关节弯曲功能恢复正常了在练习负重行走较好，拆除石膏后一个月复查就可以，进行慢跑最好在骨折3个月以后进行。

自诉由于7月1号外伤导致髌骨骨折，经过保守治疗，一个月左右拆除外固定，吸纳在后期功能锻炼恢复，而现在已经能活动到150度，但柑橘局部还有乏力及酸痛，这些都是正常的。像你诉说的情况，理论上而言，骨折需要三个月以后才逐步恢复正常功能，半年以上，骨折才完全开始恢复，所以你后期还是需要继续功能锻炼，循序渐进，现在活动关节，然后受力，扶着拐杖慢行，到独立行走，然后参加运动，一步一步进展，避免再次损伤，必要时候通过医生根据实际情况指导功能锻炼。