怀孕 8 个月时饮食需格外注意，金灿灿木瓜鸡柳可以适量食用。其做法包括准备食材、处理食材、烹饪步骤、调味技巧、注意事项等。 1. 准备食材：新鲜鸡肉、木瓜、葱姜蒜、适量调料等。 2. 处理食材：将鸡肉切成条状，用盐、料酒、淀粉腌制；木瓜去皮去籽切块。 3. 烹饪步骤：先将鸡柳滑炒至变色盛出，再炒香葱姜蒜，放入木瓜翻炒，最后加入鸡柳炒匀。 4. 调味技巧：少放盐和辛辣调料，可适当加些生抽提鲜。 5. 注意事项：烹饪过程中确保食材熟透，避免使用变质食材。 孕妇在孕期饮食要多样化，均衡营养。这道金灿灿木瓜鸡柳可以偶尔食用，但要注意控制量。

木瓜鸡柳味道鲜美，喷香诱人，还能有效补充人体需要的磷脂类。　　用料：　　鸡脯200克、木瓜1/2只(350克)、生姜3片、米酒1大匙、芝麻香油2小匙、生抽1汤匙、白糖少许、黑胡椒粉适量、盐少许　　做法：　　1、木瓜对半切，去籽刨皮，切成条状。　　2、鸡脯清洗干净，切成条状，加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌匀，冷藏半小时以上，热油锅放入姜丝爆香，下鸡肉煸炒，淋米酒炒至变色，加少许盐调味。　　3、加入木瓜炒匀。　　4、，至木瓜软熟，撒胡椒粉兜匀即可。　　小贴士：　　1、鸡脯从冷冻柜中取出后室温解冻，至未完全解冻时切丝，比较方便。　　2、用芝麻油并且不加盐腌制出来的鸡柳比较嫩。　　3、淋米酒去腥，但不可过多，并且不要使用黄酒等料酒以免酒味过重。