您好，这样的情况和工作生活压力大等有关系的，平时还是要注意一些的，再一个对小孩子一定要有耐心的再一个可以适当补充锌，服用点加味逍遥丸，有时间多外出走走，活动活动比较好的。

1耍脾气2摔东西对孩子的要求很高，而且是以自己的标准来要求，如果达不到，就发脾气，是对孩子的另外一种惩罚，你可要注意了，你的言行举止，孩子很快就会学会，用你的一套，来对付你，建议去书店买些教育孩子的书。自己提高自己的认知力。祝你，快乐吧。

你好：你有可能是与心理问题有关，另外就是精神压力大、夫妻生活不和谐、婆媳关系不好，也可以引起的，还有就是经期间也会出现这种情况。建议：你要针对以上情况好好找原因，然后进行心理调整，如果不行找心理医生看看。以上是对“你好我今年32岁总是控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这样的情况和工作生活压力大等有关系的，平时还是要注意一些的，再一个对小孩子一定要有耐心的再一个可以适当补充锌，服用点加味逍遥丸，有时间多外出走走，活动活动比较好的

您好，您的情况是更年期综合症。积极调整情绪,一般考虑逍遥丸等会有一定的作用。同时考虑心理因素较重要,建议平时最好是适当的参加活动,改变心态,一般考虑症状可以缓解。