12 岁孩子的正常身高会受到遗传、营养、运动、睡眠和性别等因素的影响。一般来说，12 岁男孩的正常身高范围约在 142.5 - 161.5 厘米，女孩的正常身高范围约在 140 - 158.5 厘米。 1.遗传：父母的身高对孩子的身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子往往有更大的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长和发育。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长，促进身高增长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，对身高发育十分关键。 5.性别：通常女孩发育相对较早，在 12 岁左右可能身高增长速度会逐渐放缓；而男孩发育相对较晚，在这个年龄段可能还有较大的生长空间。 总之，12 岁孩子的身高在一定范围内存在个体差异。如果孩子身高明显偏离正常范围，建议及时就医，评估生长发育状况，以便采取适当的干预措施。

您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

人的一生，身高有两个快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以长高8-12厘米。青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米。当女孩出现月经，男孩出现遗精以后，生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米。大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，可以说以上是长高的一般规律和特点以上是孩子发育的一般规律和特点确实没有特效的治疗方法，使用生长激素是最好的治疗措施，其他药物对长高都是没有效果的

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。