颈椎处长良性肉包且疼痛，可能与肉包压迫、颈椎劳损、神经敏感、炎症反应、不良姿势等有关。 1. 肉包压迫：良性肉包虽为良性，但可能随着生长对周围组织产生压迫，引发疼痛。 2. 颈椎劳损：长期的劳累或不良姿势，导致颈椎肌肉、韧带等劳损，也会引起疼痛。 3. 神经敏感：颈椎部位神经丰富，神经敏感性增加可能使疼痛感觉更明显。 4. 炎症反应：肉包周围或颈椎组织可能存在无菌性炎症，刺激神经导致疼痛。 5. 不良姿势：长时间低头、仰头或歪头等不良姿势，加重颈椎负担，诱发疼痛。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多种因素。建议患者继续保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适度锻炼颈部肌肉。如疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊，在医生的指导下采取进一步的治疗措施。

病情分析:根据您的描述来看，如果真如你所说这么大的肿块长在颈椎上是要及时处理的，如果是长在颈部要看具体位置以及手术的风险来决定是否要手术治疗。意见建议:如上分析，要想彻底的治疗目前来看只有行手术完整的切除肿瘤，既然是良性的那么手术后的效果一般都非常好。建议考虑行手术切除并且做病理检查。祝早日康复