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女性因工作生活不顺心情烦闷如何应对

患者性别女问题描述:我一毕业就和男朋友做生意了做了快两年现在分了,又上了快一年的班,换了两个工作都不一样的,就觉得学不到东西也不懂要往哪一各方面发展,生活也没意思,一个人很闷.其实蛮回家找工作找男朋友的又可以陪家人,但是在北京几年了又没钱没技术的,不好意思回家,哎,烦.希望你可以指点我.

  • 回答5

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    女性因工作、感情等方面的不顺遂,出现心情烦闷、对未来迷茫的情况,可能与压力、环境变化、自我认知不足、缺乏目标、社交支持不足等有关。 1. 压力:长期的工作和感情压力可能导致心理失衡。应学会合理安排时间,适当休息和放松,如进行短时间的冥想、深呼吸练习。 2. 环境变化:工作和生活环境的频繁变动,难以适应。可尝试主动去了解新环境,建立新的生活和工作习惯。 3. 自我认知不足:对自身能力和兴趣不清晰。建议进行自我评估,如通过写日记总结自己的优点和不足。 4. 缺乏目标:没有明确的职业和生活方向。可以制定短期和长期的目标,并分解为具体的小步骤逐步实现。 5. 社交支持不足:独自面对困难,缺少家人朋友的支持和陪伴。多与家人朋友沟通交流,分享感受。 总之,面对工作和生活中的困扰,要积极调整心态,采取有效的应对措施,逐步走出困境。

    2025-01-22 13:27
  • 回答4

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    你刚结婚一定是不习惯的原因。你结婚了。就是要成家立业了呀!应该做一些自己能做的家务呀!你要好好放下心中的包袱,好好爱护自己的家庭。和你爱人一同共创家业。

    2016-02-20 19:47
  • 回答3

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    成家了自己当家要承担家庭责任,生活应该不会太清闲呀:比如一些家务、和老公一起为将来作计划、怀孕生子等等,都是需要时间去做和准备的呀。如果你最近没有这些安排,就考虑去健身房跳健身操,既可锻炼身体,也可交朋结友。也许是你的生活比较顺利,所以自己要多多挖掘自己感兴趣且有意义的事情,否则你如果对生活越厌倦和感到无聊和话,会影响你的女人魅力的哟。

    2016-02-20 18:41
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    可以尝试要个宝宝呀.有个宝宝的女人才是一个完整的女人.

    2016-02-20 17:14
  • 回答1

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    其实每个人都有自己的目标只是有些时候意识不是很明确有长辈的指导可以更好的明确由一个奋斗的方向但不是说完全都听从父母的有时要有自己的想法

    2016-02-20 16:47
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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