心理分析：这些药物都有副作用，您可以配合心理疗法治疗。焦虑抑郁的情绪的产生是因为内心压力大，不良情绪聚集，导致情绪低落。可以通过缓解不良情绪改善症状。心理指导：建议使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，改变行为，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解不良情绪，释放压力，改善躯体症状。多与家人朋友进行沟通交流，及时调控自己的情绪。

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你长期心理压抑，遇事易多思多虑，过度紧张，失眠，低落悲观，大脑神经功能紊乱的表现。心理指导：是心因性的问题，有焦虑抑郁表现，药物治疗只是一个方面，如果担心副作用，应保持精神科定期复查，在医生指导下对症调整用药，确保治疗有效安全。同时，应结合一个阶段的心理治疗，提高个人调整能力，正常应对现实困难，减轻心理负担，保持情绪稳定，结合适当运动，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，全面缓解目前的不良状态。

你好，欣百达，百忧解，舍曲林这都是新型的治疗抑郁的药物，这治疗的效果因人而异，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

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