怀孕 5 个月贫血可能影响孕妇自身健康和胎儿发育，调理方法包括饮食调整、补充铁剂、适当运动等。 1. 贫血对孕妇的影响：可能导致孕妇出现头晕、乏力、心慌、气短等症状，影响日常生活和工作，增加妊娠期高血压、心脏病等疾病的发生风险。 2. 贫血对胎儿的影响：可能影响胎儿的生长发育，导致胎儿宫内缺氧、早产、低体重儿等。 3. 饮食调理：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如瘦肉、蛋类、动物肝脏、红枣、菠菜等。 4. 补充铁剂：在医生指导下，服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。 5. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，可增强体质，但要避免过度劳累。 6. 定期复查：按照医生建议定期复查血常规，了解贫血改善情况。 总之，怀孕 5 个月贫血需要引起重视，通过综合调理来改善贫血状况，保障孕妇和胎儿的健康。

这个可能是缺铁性贫血，应进一步详细检查明确后，积极治疗，首先应合理饮食，注意休息，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｂ，多吃含铁食物，贫血严重可影响心，脑功能，严重导致胎儿发育障碍，所以应积极治疗，必要时可应用铁剂，如右旋糖酐铁等，具体应遵循临床医师的指导。，