通过饮食预防老年性耳聋，可从补充营养、控制饮食结构、多吃特定食物、避免不良饮食、注意饮食均衡等方面入手。 1.补充营养：保证摄入足够的维生素，如维生素 C、维生素 E 和维生素 D。维生素 C 能增强免疫力，维生素 E 有抗氧化作用，维生素 D 有助于钙的吸收，可多吃橙子、猕猴桃、坚果、鱼肝油等。 2.控制饮食结构：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，以防血脂升高影响耳部血液循环，如动物内脏、油炸食品等。 3.多吃特定食物：适当多吃富含锌、铁元素的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等，有助于维持耳部细胞功能。 4.避免不良饮食：限制高盐食物，避免加重耳部水肿，如咸菜、腌制品等。 5.注意饮食均衡：各类食物合理搭配，保证蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等的充足摄入。 合理的饮食对于预防老年性耳聋有一定的帮助，但如果已经出现听力问题，应及时就医，采取综合的治疗措施。

您好，耳聋是由于耳朵的听力下降引起的，人随着岁数的增大，可能会造成听力的下降。建议平时注意用耳朵的健康方式，不要听很大的声音。饮食上多吃清淡的食物。