晚上睡眠良好但白天仍困倦、头累头涨没精神，可能是由多种原因造成的，如贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、颈椎病、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起身体和大脑缺氧，出现乏力、困倦、头晕等症状。可通过补充铁剂、维生素 B12 等治疗。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人感到疲劳、嗜睡。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，影响大脑的正常功能。需使用改善脑循环的药物，如尼莫地平、银杏叶提取物等。 4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒等。 5.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停导致缺氧，影响睡眠质量。治疗方法有佩戴呼吸机、手术等。 总之，如果经常出现这种情况，应及时到正规医院进行全面检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你好引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的对于你这个情况，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。