再婚家庭中出现失眠、烦躁的情况，可能与心理压力、睡眠环境、对孩子的担忧、对过去的回忆以及夫妻关系等因素有关。 1. 心理压力：生活中的各种琐事和对未来的不确定感可能导致心理压力增大，从而影响睡眠和情绪。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等来缓解压力。 2. 睡眠环境：老公打呼噜影响睡眠，要改善睡眠环境，比如使用耳塞、调整卧室温度和湿度等。 3. 对孩子的担忧：孩子性格内向，感觉现任老公对孩子不够真心，这会加重心理负担。应与老公坦诚沟通，共同关心孩子成长。 4. 对过去的回忆：总是想起以前的家庭并自责后悔，需要调整心态，向前看，珍惜当下。 5. 夫妻关系：在孩子问题上的分歧可能影响夫妻关系，要加强交流，互相理解。 总之，要综合考虑多方面因素，调整心态和生活方式。如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等。但使用药物需遵医嘱。

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!

朋友,你所说的,很有可能是心理问题的的写照,我有一个朋友之前的症状跟你所说的也有点相像,不过现在好多了.所谓心理问题,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病症,恐惧症,强迫症,焦虑症,癔症等等,不过,你不用担心,我建议你上网搜搜“chinajs120”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的心理咨询医生,你可以和他们聊聊,我想他们会帮助你的.你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.