早上起来手涨拳握不紧，可能是由于睡姿不当、手部疾病、颈椎问题、关节炎、心肾疾病等原因造成的。 1. 睡姿不当：睡觉时手臂受压，影响血液循环，导致手部肿胀。这种情况通常在调整姿势、活动手部后会很快缓解。 2. 手部疾病：如腱鞘炎、腕管综合征等，由于手部组织炎症或神经受压，会引起手部肿胀和活动受限。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，影响手部的感觉和运动功能，导致晨起手涨握拳困难。 4. 关节炎：如类风湿关节炎，炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬，早晨症状可能更明显。 5. 心肾疾病：心脏功能不全或肾脏疾病导致水钠潴留，引起身体水肿，手部也可能受累。 如果早上手涨握拳不紧的情况经常出现或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如颈椎 X 光、手部 B 超、风湿因子检测、心肾功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，你发生的情况属于肝郁气滞证，请对证使用药物四逆散汤剂改善较好，期间禁食寒凉生冷的食物。