运动减肥坚持不下来，想通过药物减肥又担心副作用，这是很多人的困扰。药物减肥可能有效果，但也存在风险，如影响身体代谢、胃肠功能紊乱等。选择药物减肥要谨慎，同时要注意饮食和生活习惯。 1. 药物减肥原理：一些减肥药物通过抑制食欲、增加能量消耗、减少脂肪吸收等方式发挥作用。 2. 常见减肥药物：奥利司他能减少肠道对脂肪的吸收；二甲双胍有助于控制体重；利拉鲁肽可抑制食欲。 3. 潜在副作用：可能引起腹泻、腹胀、恶心、低血糖等。 4. 注意事项：用药前需评估身体状况，如有无心血管疾病、肝肾功能异常等。 5. 综合措施：单纯依靠药物效果有限，还应结合合理饮食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果；保持规律作息，避免熬夜；增加日常活动量。 总之，药物减肥并非一劳永逸，要综合考虑自身情况，在医生指导下谨慎选择，同时配合健康的生活方式，才能达到理想的减肥效果。

你好，减肥是最不建议吃减肥的药物减肥，减肥的药物是控制饮食量，一天吃的很少就已经饱了，一旦正常的吃饭，那么体重会上来，甚至比以前体重还要重。

你好，减肥还是进行运动减肥是最好的，任何的药物减肥都是控制自己的饮食，一天吃的很少就已经饱了，一旦正常的吃饭，那么体重会增长回来，甚至比以前还要重。

你好，这个情况根据经验不是太严重，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。