腰椎管狭窄的锻炼需循序渐进，包括直立、侧卧、直腿抬高等方式，有增强肌肉力量等作用。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.直立导引锻炼：双足跟、臀部、肩部贴墙，缓慢深吸气、慢呼气动作，每3小时做15分钟，可改善呼吸功能。
2.侧卧位锻炼：病人侧卧于床上，上边的腿抬高，尽量成直角，两腿交替进行，能锻炼下肢外展肌群和臀部肌肉。
3.直腿抬高锻炼：病人平卧，双腿交替抬高、放下，尽量与身体成直角，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。
4.腰部伸展锻炼：双手向上伸直，慢慢向后伸展腰部，保持10秒，重复多次，有助于增加腰部柔韧性。
5.腹肌收缩锻炼：仰卧位，双腿伸直，收缩腹肌，将头部和肩部抬起，维持数秒后放松，可增强腹部力量。
锻炼时要注意适度，如有不适需及时停止并就医。

我是学过中医的，我相信中医，但是如果有人和你说单纯靠中药可以治疗癌症的说，我百分百保证这个是骗人的说你这个的话只能是通过化疗，但是这个期间你可以通过加用中药来固本的说，增强你妈妈的体质，帮助度过化疗的说，不要太担心了，她需要你的说

能手术首选手术根据情况给予化疗同时服用中药。