头晕眩晕伴恶心且需补气血，可能由贫血、低血压、颈椎病、低血糖、耳石症等引起。 1.贫血：体内红细胞或血红蛋白不足，导致氧气运输障碍。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片）、维生素 B12 等改善。 2.低血压：血压过低影响脑部供血。饮食上适当增加盐分摄入，多喝水，必要时遵医嘱使用生脉饮等药物。 3.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经。注意颈部姿势，适度活动，可进行物理治疗。 4.低血糖：血糖水平过低。及时补充糖分，规律饮食。 5.耳石症：耳石移位影响平衡。需专业医生进行手法复位。 出现头晕眩晕伴恶心的症状，应及时就医明确原因，采取针对性措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适度运动、均衡饮食等，有助于改善气血状况。

你好，从症状来看考虑有脑动脉供血不足的现象。建议最好能去医院作多谱勒检查。

病情分析：头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕的食疗优先于药物治疗保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。祝您健康！

你好，可以再煲粥时候加入大枣，红糖，桂圆，花生等，用党参、黄芪、制首乌、大枣、当归、熟地、山药、太子参等适量，炖老母鸡或者乌骨鸡、筒骨、排骨等，吃肉喝汤。平时保证充足的睡眠。希望可以帮助的到您。

可能是感冒，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗。