舌头两边发黑、憋尿小肚子疼、没胃口、有点便秘可能与多种因素有关，如饮食不当、消化系统问题、泌尿系统异常、内分泌失调、精神心理因素等。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻食物，或饮食不规律，可能影响胃肠功能，导致消化不良、便秘等，进而影响食欲。 2. 消化系统问题：胃炎、胃溃疡等疾病可能导致胃肠蠕动减缓，引起没胃口、便秘。 3. 泌尿系统异常：憋尿时小肚子疼可能是膀胱炎、尿道炎等炎症刺激，也可能是泌尿系统结石所致。 4. 内分泌失调：激素水平失衡，如甲状腺功能减退，可能影响代谢，出现便秘、食欲不振等症状。 5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能引起胃肠功能紊乱，导致上述症状。 出现这些症状，应调整生活习惯，保持饮食均衡、规律作息、避免憋尿。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。

舌苔发黑要警惕肝脏病变，肝火过旺所致；建议您到医院查应该肝功能及B超检查看看，平时用点菊花茶调理看看。

您好，便秘的话可以吃点排毒养颜胶囊，或者是调整生活方式。养成定时排便的习惯；合理的饮食，增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激会有治疗效果。

病情分析：舌苔发黑有：一，热盛发黑，它见苔干，焦黑，舌质红，脉数实，有一些”热“的症状，比如喉咙痛，口干口渴。二，寒盛发黑，它见苔滑润湿，舌质淡，脉虚缓，比如肚子冷痛，爱热饮。你先有着凉（喉痒，咳嗽）后苔黑，喉咙痛，这是寒邪引动内火。因为是外邪引动内火，所以仅喝凉茶效果不好。必须在祛外邪的前提下，清热泻火才会有效。如果同时也有口干舌燥、舌头发黑、牙痛、喉咙痛等症状的话，应该是上火了吧。主要还是饮食调理，要多喝水。多吃点发凉的东西，比如：绿豆汤、水果，再买西瓜霜喷剂喷在患处。改变不好的生活习惯。如果要吃药的话，具体情况要具体分析。如果是胃火旺的话，可以吃一些三黄片等药，如果是肝火旺可以用丹参逍遥等。还有牛黄系列，如牛黄解毒、牛黄上清丸等。精神压力也可能重要诱因。现代人生活紧张，精神压力大，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，还要检查自己休息是否足够，注意睡眠充足。同时避免吃土豆、西红柿、鸡蛋等容易引发口腔溃疡的食物。蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次