怀孕 3 个月出现恶心、反胃、呕吐是常见的妊娠反应，可通过饮食调整、生活习惯改变、心理调节、药物治疗及中医方法等来缓解。 1. 饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水果等。 2. 生活习惯改变：保证充足的睡眠，适当进行散步等轻松的运动，避免接触异味。 3. 心理调节：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松。 4. 药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6、胃复安、异丙嗪等药物。但需注意，用药务必遵医嘱。 5. 中医方法：如按压内关穴、足三里穴等穴位，或在专业中医指导下进行艾灸。 总之，怀孕早期的恶心反胃呕吐症状多数会在孕中期逐渐减轻，但如果症状严重影响生活，一定要及时就医，在医生的帮助下采取合适的措施缓解。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

孕妇恶心呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗.早孕反应严重的建议口服维生素B6,十二周就会逐渐消失的.

病情分析：买点开喂的东西来吃,像酸的东西,很多孕妇都喜欢的,多吃点清淡的东西.

于此期间由于妊娠反应，会有恶心、呕吐、食欲不振等反应，因此此期间应尽量适合孕妇口味，愿意吃哪些食物就吃哪些，可以少量多餐，可以多吃些较干的食物，如饼干、烧饼、烤面包干等，多吃蔬菜、水果等食物。