血糖高至 13 多时，柚子可以适量吃。饮食注意事项包括控制总热量、选择低升糖食物、均衡营养、规律进餐、控制食物摄入量等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，合理分配到三餐。 2. 选择低升糖食物：多吃蔬菜如西兰花、芹菜，主食可选燕麦、糙米等。 3. 均衡营养：保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类；适当摄入优质脂肪，如橄榄油。 4. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 5. 控制食物摄入量：每餐七八分饱，少吃高糖、高脂肪、高盐食物。 6. 注意食物烹饪方式：少油炸、油煎，多清蒸、水煮。 总之，血糖高需要综合管理饮食，养成良好的饮食习惯，有助于控制血糖。

可以的，建议控制饮食总量及低糖饮食，加强运动，定期复查空腹血糖及餐后2小时血糖，排除糖尿病可能。

柚子不行，它的含糖量也蛮高的。西瓜，咸瓜，草莓是首选推荐选用：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。慎重选用：包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

可以吃。柚子鲜果肉中有一种胰岛素，可以降糖，相当适合患者食用。