手臂和脚出现好多鸡皮疙瘩，可能与遗传、皮肤干燥、维生素缺乏、角质代谢异常、内分泌失调等有关。 1. 遗传因素：部分人的鸡皮疙瘩是由遗传导致，皮肤角质蛋白合成异常。这种情况较难彻底改变，但通过适当的护理可改善症状。 2. 皮肤干燥：环境干燥或水分摄入不足会使皮肤缺水，加重症状。应多喝水，使用保湿护肤品。 3. 维生素缺乏：如维生素 A、E 等缺乏可能影响皮肤健康。可适当补充富含此类维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4. 角质代谢异常：角质堆积会使皮肤粗糙，形成鸡皮疙瘩。可使用温和的去角质产品，但不宜过于频繁。 5. 内分泌失调：激素水平失衡也可能引发。需保持良好的作息和生活习惯，避免压力过大。 总之，对于手臂和脚的鸡皮疙瘩，要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

病情分析：毛囊炎是金黄色葡萄球菌从皮肤上的汗毛孔进入引起的。皮肤上可看到针头大的脓疱。如附近的几个毛囊同时受到金黄色葡萄球菌感染皮肤上可看到绿豆或者黄豆般大的脓疱。毛囊炎好发于头皮、面部、臀部和四肢的皮肤表面。预防毛囊炎的关键是要注意皮肤的清洁和通风。一旦发生毛囊炎可用2%浓度的碘酒点涂患处一日3至4次点涂时让蘸有碘酒的棉签在患处停留片刻以利药液渗透。但对于生在面部等处的毛囊炎要慎用碘酒以免留下色素。(1)1％新霉素软膏：外用涂敷患处每日数次。(2)百多邦软膏：外用涂敷患处每日数次。