早晨起床腰疼，白天不疼，躺久了疼，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等原因造成的。 1.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给腰部提供良好支撑，导致腰部肌肉在睡眠中持续紧张，引起疼痛。建议选择软硬适中的床垫。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，使腰部肌肉、筋膜等发生慢性损伤，晨起时疼痛明显。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷、按摩。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，导致腰部疼痛。症状较轻时可通过卧床休息、牵引等缓解，严重时可能需要手术治疗。 4.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等，常表现为晨起腰部僵硬、疼痛。需通过药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，控制病情进展。 5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰部疼痛。需进行尿常规、B 超等检查明确诊断，根据具体情况进行治疗。 如果晨起腰疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好，根据描述的情况分析属于腰痛的症状，及时的对症治疗，腰痛片试试吧。