有什么办法可以增高?
我今年刚满18岁,但只有164.到医院检察骺软骨还没闭合,但医生说我以后只能长2厘米了?是不是真的?我该怎么办?或有什么好的增高药解决这个问题?
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男性发育到22岁左右才会停止长高
2016-02-21 16:15
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你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品
2016-02-21 11:01
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少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多。 那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。
2016-02-21 08:28
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你好,很高兴能帮助到你,遗传是影响身高的主要原因,女性的身高一般可以长到20岁左右。你好,建议你平常多参加体育锻炼,饮食上多吃一些含钙量较高的食物,最好每天喝包牛奶,这样有助于你长高,祝您健康。
2016-02-21 06:45
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这个就是积极的户外锻炼和必要的营养补充.
2016-02-20 22:36
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