建议到口腔专科医院的黏膜科就诊，明确原因，对症处理。

舌痛是口腔黏膜病科较常见的情况之一，其疼痛的性质和程度各异，可由多种因素引起。舌头是人体的重要器官，它既是许多口腔黏膜病的好发部位，也是许多全身性疾病常常表现的部位，因此有人称舌为“疾病的窗口”，祖国医学更是将舌诊作为诊断疾病的重要内容。舌头疼痛，常常是由各种原因造成的器质性病变如溃疡、炎症等引起，有些则可能是全身疾病在口腔的表现。此外，临床上还常常见到一种原因尚不明确的舌痛称为舌痛症。由于这种疼痛有时并不仅限于舌头，现在统称为灼口综合征，其主要表现是舌头或其他部位口腔黏膜有烧灼样感，也可为麻木、味觉减退等，目前一般认为可能和精神或心理异常有关。因此，建议到口腔专科医院的黏膜科就诊，明确是舌头局部的问题，还是全身疾病的反映。

你这叫沟纹舌又名裂纹舌,其病因不明,多认为系先天异常,但也可能与地理环境,食物种类,B族维生素缺乏,消化系统有关.本病也可以不治疗,若有炎症可以药物治疗,物理治疗,（如口内紫外线灯照射）和外科手术治疗.全身用药以维生素,微量元素制剂.局部可用2%－4%磷酸氢纳溶液含漱.你还有什么不明白欢迎再次提出来.

具体检查清楚后才能诊断与治疗。一般很少有舌尖痛的。以上是对“怎么治疗我的舌病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！