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你好,立夏是天气越来越炎热,养生最好吃清凉食物,少吃温补食物,可以多吃绿豆粥,薄荷粥,薏米粥,苦瓜,西瓜,早上吃生姜,可以治一些冬季的寒病。建议立夏养生最好多喝开水,天气炎热人体出汗要及时补充水,多吃清凉疏菜,水果,适当吃点温性食物预防冬季疾病发生,如生姜可以放点丝瓜汤里,冬瓜炖排骨,海带或紫菜放蛋做汤,草霉,哈密瓜等。
2016-02-21 05:26
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夏季的养生情况建议你可以多吃一些易消化的清热的食物,如绿豆粥,同时要饮用菊花茶为宜。
2016-02-21 10:23
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你好;建议立夏养生最好多喝开水,天气炎热人体出汗要及时补充水,多吃清凉疏菜,水果,适当吃点温性食物预防冬季疾病发生,如冬瓜炖排骨,海带或紫菜放蛋做汤,草霉,哈密瓜等。
2016-02-21 16:19
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