健康指导：你好，这个情况考虑和脾胃功能失调有一定关系，适当的调节自己的生活方式，坚持运动，每日慢跑三十分钟，多喝些蜂蜜水尤其是空腹饮用可以促进身体的代谢功能，缓解便秘，可以适当服用些归脾丸调节脾胃的功能，避免熬夜和过度的劳累，检查服用红糖水荷包蛋

这个是属于脾胃虚所造成的消瘦的表现，同时可以采取食疗进行调理。可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

你好！你的情况属于脾胃功能虚弱导致的，建议你使用点健脾开胃的药物！@你的情况是可以使用点健脾开胃的保和丸来治疗的，效果是很不错的！还有平时可以注意一下营养，不要偏食一般是没有问题的！

健康指导：你好，增肥先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。