早上起床脖子疼，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、睡眠姿势不良等原因引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.落枕：颈部肌肉在睡眠中长时间处于紧张状态，造成急性扭伤。可通过热敷、按摩缓解。
2.颈部肌肉劳损：长期低头或颈部过度劳累，使肌肉疲劳。需注意休息，适当活动颈部。
3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经导致疼痛。应就医检查，可能需物理治疗或药物治疗。
4.颈部受寒：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，可尝试红外线照射。
5.睡眠姿势不良：长时间压迫颈部，影响血液循环。调整睡眠姿势，选择合适的枕头。
如果脖子疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

据所述情况考虑落枕没有完全恢复，注意休息，局部按摩理疗，外用奇正消痛贴膏提问者对于答案的评价：askJ8BK7：3Q

脖子疼,转不了,可能是落枕，建议到医院确诊处理为好