长期使用电脑导致的颈肩疼痛，可能与不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、血液循环不畅、神经受压等有关。 1. 不良姿势：长时间低头或保持一个姿势，会使颈部和肩部肌肉持续紧张，导致疼痛。应定时活动颈部和肩部，调整坐姿。 2. 肌肉劳损：频繁使用电脑，颈肩部肌肉负担过重，易发生劳损。可通过热敷、按摩来放松肌肉。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管。需进行颈椎影像学检查，明确病情，严重时可能需手术治疗。 4. 血液循环不畅：长期固定姿势会影响局部血液循环。适度运动能促进血液流通，减轻症状。 5. 神经受压：当颈椎病变或肌肉紧张压迫神经时，会出现麻木等症状。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 总之，对于因长期使用电脑导致的颈肩疼痛，要注意改善工作习惯，加强锻炼，必要时及时就医，遵循医生建议进行治疗。

颈椎间盘突出颈椎间盘突出是近来才认识的一种颈部疾病.中医学认为：颈者手足之阳也经，督脉所过，肝肾主之，一旦受损，诸症百出，常可发生头、颈、胸和肩臂上肢症状，重者督脉受损危及生命.根据发病的特点，应从以下3个方面认识其病因病机.1、跌仆闪伤，气血瘀滞：颈椎是人体活动最为频繁的部位，日常驻机构生活中不注意，或不经意的外力刺激，使颈部经常处于一种肌力不平衡状态，导致局部气血瘀阻不通，进而影响骨关节结构发生异常变化，使颈部气血不通，不通而痛，由于气血瘀阻的部位不同，有时在筋，有时在骨，有时筋骨俱伤，有时甚或损伤督任2脉，伤及髓海，产生下肢萎废等症状.这也是颈椎病多变的原因之一.

颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出，均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突（脱）出症，大多数是以瘫痪为首发症状。围颈保护用一般的简易围颈保护即可限制颈部过度活动，并能增加颈部的支撑作用和减轻椎间隙内的压力。重症型而又需要起床活动者，可选用带牵引的颈围支具。对颈部牵引后症状缓解及手术后恢复期的病例，亦需用颈围保护，以有利于病情恢复。

颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要症状表现为头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。平时注意保护好颈椎,纠正不良习惯.做牵引治疗,辅之以推拿理疗做保守治疗.如果严重的话,也可以选择手术治疗的。