突然紧张说不出话可能由心理因素、社交焦虑、神经系统问题、脑部疾病、内分泌失调等引起。 1.心理因素：如性格内向、缺乏自信、过往的不良经历等，可能导致在特定情境下过度紧张，影响语言表达。 2.社交焦虑：对社交场合存在过度恐惧和担忧，害怕被评价或拒绝，从而在想要说话时出现紧张无法表达。 3.神经系统问题：自主神经系统失衡，在紧张时无法有效控制肌肉和器官的正常功能，包括发声器官。 4.脑部疾病：如脑血管疾病、脑部肿瘤等，影响大脑的语言中枢功能，导致紧张时说话困难。 5.内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能引起情绪波动和紧张，进而影响说话。 总之，突然紧张说不出话的原因较为复杂。如果这种情况频繁发生且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况和自我心态调节有一定关系，主要是太过于精神紧张了。首先要自我调整心态，适当多与朋友交流多参加一些娱乐活动，放松心情，不要把交流当成一种负担。

你好，这是你的心里问题，不要想太多给自己太大的压力就会好些。这个主要还是靠自己克服，不要害怕，紧张，要大胆一些，要相信自己，平时多参加一些演讲或者注册这些活动多加的锻炼自己提高自己。