两周岁孩子体重 24 斤身高 93 厘米抵抗力差怎改善
2025-01-22 11:37
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我儿子快两周岁了体重24斤，身高93厘米，身体抵抗力比较差，几乎每个月都感冒输液，吃饭不挑食，应吃些什么补充
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孩子抵抗力差，可从饮食调整、适当运动、充足睡眠、补充营养素、预防接种等方面改善。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。 2. 适当运动：每天进行适量的户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。 3. 充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，良好的睡眠有助于恢复体力和提高免疫力。 4. 补充营养素：在医生指导下，适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素。例如维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 5. 预防接种：按时完成各类疫苗接种，预防相应疾病。 孩子抵抗力的提升是一个长期的过程，家长要有耐心，同时要密切关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。
2025-01-22 22:47
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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注意补充钙铁锌锡等微量元素，适当锻炼身体
2016-02-21 07:45
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