你好，肾中阴阳正常情况下是保持相对平衡的，所以在补肾的时候，一般也要做到阴阳的双补，中医有句话说、孤阴不生、孤阳不长建议早期口服六味地黄丸、晚上喝金匮肾气丸，以达到阴中求阳的目的

肾阳虚可以吃肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚可以口服六味地黄丸

这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.

肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。