想睡觉且偶尔腰痛可能由多种原因引起，如睡眠质量差、腰肌劳损、腰椎间盘突出、贫血、肾脏疾病等。 1. 睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠环境不佳，导致身体无法得到充分休息，易出现困倦想睡，有时也可能伴有腰痛。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。 2. 腰肌劳损：腰部肌肉长期过度使用或损伤，会引起腰痛，同时身体疲劳感增加，容易想睡觉。可通过热敷、按摩等方式缓解。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致腰痛，病情严重时影响睡眠，使人白天困倦。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，会感到疲倦想睡，有时也可能因身体虚弱引发腰部不适。需补充铁剂等改善贫血。 5. 肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，影响肾脏功能，导致身体代谢紊乱，出现困倦和腰痛。治疗需根据具体病情进行。 如果想睡觉和腰痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

如果没有避孕是会有怀孕可能的，建议检查后再确定吧。

你的情况与情绪会有关系的，可以黄体酮催经处理的。

你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是中医说的血瘀了，可吃些益母草膏和女金丸来调理，一般这中药的方法调节内分泌也是很不错的。