雅名的胶原蛋白好。试试看吧。

你好，从食物中补充胶原蛋白和从市面上买的胶原蛋白还是有区别的，因为食物中这种物质的含量是相对有限的，所以没有买的纯度高的，但是如果你不是非常缺乏，那么以后只要多吃点猪蹄，皮冻，那么一般的需要肯定是可以满足的因此建议的话就是说你要是治病的话，那么就需要买药房里的，如果是自己保健，平时自己多吃点猪蹄，皮冻，这样就可以了

你好，胶原蛋白是一种细胞外蛋白质。其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。在人体皮肤成分中，有70%是由胶原蛋白所组成。作用：使身体保持年轻、防止老化的物质。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。胶原蛋白存在于牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中。但吸收效果甚微。现在市面上有许多胶原蛋白产品，您可以试试。希望我的解答对您有所帮助。