心慌焦虑且气血不足，可能与生活工作压力、体质、饮食、睡眠、疾病等有关。需要综合调理，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗等。 1. 生活方式：保持规律作息，避免过度劳累和长时间精神紧张，保证充足睡眠。 2. 饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。大枣和枸杞泡水有一定的滋补作用，但效果有限。 3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸、十全大补丸等中成药。但需注意，用药应遵医嘱。 5. 心理调节：若症状严重，可寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导。 总之，心慌焦虑和气血不足需要综合调理，不能单纯依赖药物。同时要注意观察症状变化，如有加重应及时就医，在正规医院接受系统的检查和治疗。

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心理分析：这种病不属于器质性病，没有药可以治疗的。因为是精神方面引起的，必须在精神方面解决。心理指导：故此先要放松自己，让精神解除重压，安排一次旅游，改变一下环境，祝你健康

你这个病其实问题不大,首先你要消除心理压力,最好吃点中药调理.如果条件不允许可以吃点中成药.进补也需要辩证不要盲目进补,中成药相对副作用小,但也不可以过长时间吃一种药物,你可以选用同仁安神丸,人参归脾丸,柏子养心丸,天王补心丸等中药丸调理,如想调理治疗最好吃点中药煎剂,需要联系我