长期用左手食指和拇指干活后手腕醒来疼痛不敢动，可能是腱鞘炎、肌肉劳损、腕管综合征、关节炎、外伤等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.腱鞘炎：长期重复动作导致腱鞘发炎。可通过热敷、按摩缓解，服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，严重时需手术松解腱鞘。 2.肌肉劳损：肌肉过度使用产生损伤。多休息，配合针灸、红外线照射等理疗，外用扶他林软膏。 3.腕管综合征：正中神经受压。佩戴支具，口服甲钴胺营养神经，必要时手术减压。 4.关节炎：如骨关节炎等。减少活动，应用氨基葡萄糖保护关节软骨，塞来昔布止痛。 5.外伤：可能有不经意的扭伤等。先冷敷，48 小时后热敷，服用活血化瘀的药物如三七片。 总之，出现这种情况应先注意休息，避免进一步损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好，你的情况属于腱鞘炎引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用活血止痛胶囊和西乐葆胶囊治疗，效果佳的，近期不要活动局部手指关节太多为宜的，祝你健康