手脚偶尔久坐麻木，运动后缓解，可能是久坐压迫神经、血液循环不畅、颈椎腰椎疾病、糖尿病周围神经病变、缺乏维生素等因素所致。 1.久坐压迫神经：长时间坐着会使局部神经受到压迫，影响神经传导，导致手脚麻木。 2.血液循环不畅：坐姿不良可能影响血液流动，手脚供血不足而麻木。 3.颈椎腰椎疾病：如颈椎间盘突出、腰椎间盘突出等，会压迫神经，引起手脚麻木。 4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，易损伤周围神经，出现麻木症状。 5.缺乏维生素：维生素 B1、B12 等缺乏，影响神经功能，导致麻木。 如果手脚麻木症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、血糖检测、颈椎腰椎磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要避免长时间久坐，保持良好的坐姿和生活习惯。

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